Im WPU-Kurs „Fitness“ steht vor allem die praktische Bewegung im Vordergrund. Die Schülerinnen und Schüler trainieren regelmäßig Übungen wie Liegestütze, Ausdauertraining und den Einsatz von Medizinbällen.
Wichtig ist dabei vor allem Motivation: Wer den Kurs wählt, sollte Lust haben, sich anzustrengen und an sich selbst zu arbeiten. Der Schwerpunkt liegt klar auf der Praxis, sodass man sich viel bewegt und direkt Fortschritte merkt. Viele Teilnehmende berichten, dass sie im Laufe des Kurses deutlich sportlicher geworden sind und vor allem ihre Ausdauer verbessert haben. Der Kurs bietet also eine gute Möglichkeit, fitter zu werden und gleichzeitig Spaß an Bewegung zu haben.
Text / Foto: Lynn / Josie